عادات خاطئة اثناء السحور في رمضان
شرب الماء بكثرة يعتقد بوجه عام أن شرب الماء بكثرة في وقت السحور يمكن أن يمنع العطش طوال فترة الصيام. ومع ذلك، فإن شرب الماء بكثرة أثناء السحور يزيد من عبء الكلى ويؤدي إلى زيادة التبول، مما قد يسبب العطش أثناء النهار. لذا، من المستحسن تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام والتفاح في […]
أخصائية التغذية نهلة بكري تقدم عدة نصائح عن التغذية
حلت أخصائية التغذية نهلة بكري ضيفة برنامج “حكايات مع عود”، وتحدثت نهلة بكري عن التغذية السليمة للأطفال والكبار، كما إنها قدمت خلال الحلقه عدة نصائح للأمهات لتغذيه أطفالها السليمة، كما قدمت أيضًا عده أنظمة غذائية. وقالت نهله بكري إنه يجب أن نستعد لصيام شهر رمضان المبارك، ونحاول أن نقلل من شرب القهوة في الصباح. وقالت:” […]