أيهما أفضل لحرق الدهون البطن الشاي الأحمر إما الأخضر ؟
يحرص متابعي نظام الدايت شرب شاي الاخضر أو الأحمر لأن الشاي يشتهر بقدرته علي انقاص الوزن، ولكن هنا أيهما أفضل في نقص الدهون. يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في القضاء على الكرش و الوزن الزائد، ويرجع السبب إلى محتواه المرتفع من الكافيين، الذي يستهدف الخلايا الدهنية الموجودة في منطقة البطن ويحفز الجسم على حرقها. وكشفت […]
عصائر صيفية تساعد على انقاص الوزن
الصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالعصائر المنعشة التي لا تساعد فقط في التغلب على الحرارة بل تساعد أيضًا في إنقاص الوزن . العصائر الصيفية غنية بالنكهات و مليئة بالفيتامينات التي ستجعلك تشتهي المزيد، و هي تعيد شحن مستويات الطاقة لديك ، فإن هذه العصائر هي الاختيار الأمثل لشربها. البرتقال: يحتوي البرتقال على مستويات عالية […]
“مجلة عود”.. توضح الفرق بين عملية حرق الدهون وعملية حرق العضلات
كتب: محمود عمران حرق الدهون وحرق العضلات ليسا بالضرورة ما يسعي إلية الجميع من القيام ببعض التمارين الرياضية، خاصة إذا كان الشخص لا يريد أن يصبح أحد أبطال كمال الاجسام، فالأمر مختلف تماما عند الشخص العادي الذي يرغب في تحسين لياقتة العامة وإبراز عضلات بشكل غير مبالغ. وتعرض “مجلة عود”، عبر السطور التالية ما الفرق […]