تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها للأستماع ببشرة صحية خلال شهر رمضان
يتغير النظام الغذائي بوصول شهر رمضان الكريم، وتسبب ذلك في نقص العديد من العناصر الغذائية مما يتسبب في التأثير على نضارة البشرة، وحتى نخرج من رمضان ببشرة صحية ولامعة يجب الاهتمام بالنظام الغذائي والأطعمة التي نتناولها أثناء الفطور والسحوروعبر السطور التالية تعرض “مجلة عود” الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على صحة نضارة البشرة في رمضان. […]
جربي كاساديا اللحم بجبن الشيدر في وجبة للسحور
المقادير – الزيت النباتي: ملعقة كبيرة – البصل: 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) – الثوم: فصّان (مهروس) – لحم مفروم: 500 غراماً – بهارات مكسيكية: ملعقة صغيرة – الكمون: نصف ملعقة صغيرة – بابريكا: نصف ملعقة صغيرة – أوريغانو: ملعقة صغيرة – ملح: ملعقة صغيرة – فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة – الفلفل الأحمر: […]