معتز القيعي يقدم 10 نصائح لتناول اللحوم خلال عيد الأضحى بشكل صحي
فترة بسيطة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، والتي يشتهر بنحر الأضحية أوشراء اللحوم، و اكلات كثيرة تعتمد على اللحوم في طريقة إعدادها، من أشهر الأكلات التي يتم تحضيرها في عيد الأضحى الفتة وشواء اللحوم، والممبار، وفتة الكوارع، وغيرها الكثير من الاكلات الشهية والمميزة> وبالتزامن مع الاحتفال بعيد الأضحى يقدم الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية، […]
الشاي الأخضر دواء سحري لتنشيط الذاكرة
يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا لما عرف عنه من فوائد خصوصًا إنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة ويعود أصل الشاي الأخضر إلي نبات الكاميليا فهو مصنوع من تبخير أوراقه وقليها وتجفيفها. وبالرغم من صيته الواسع المدي في عالم الرشاقة إلا أنه له فوائد أخرى أبرزها تحسين صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة لما به يحويه […]