عشبة الليمون هي نوع خاص من الأعشاب يتميز بأوراق خضراء طويلة تنتهي بلب أبيض وهي عشبة معروفة وشائعة الاستخدام ذات أوراق عشبية رقيقة وطويلة وتعود أصلها إلى الهند وسيريلانكا وجنوب شرق آسيا وتوحي بأنها حامضة بسبب اسمها لكنها في الحقيقة أخف حموضة من الليمون ومن الممكن أن تكون حلوة المذاق قليلاً، يتم استخدامها في الصين تايلاند مع الطعام عن طريق غليها وشربها حيث تحتوي على فوائد طبية عديدة
وتزداد قوة النكهة كلما اقتربنا من اللب الأبيض، ولها استخدمات مختلفة مثل الشاي والزيوت والصلصات و التوابل والعديد من الاستخدامات.
العناصر الغذائية في هذه العشبة
تحتوي عشبة الليمون على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المتنوعة، كما يعد هذا النوع من الأعشاب مصدرًا جيدًا للعديد من المعادن والفيتامينات الهامة، مثل الآتي:
فيتامين أ (Vitamin A) – فيتامينات المجموعة ب (B Vitamins) – فيتامين ج (Vitamin c)
البوتاسيوم – المغنيسيوم – الفسفور – الزنك -الحديد
إضافةً إلى كل ما ذكر تحتوي على مكون مميز وفريد اسمه الليمونال (Lemonal)، وهو مركب كيميائي يمنحها خصائص مضادة للفطريات الميكروبات.
فوائد عشبة الليمون
مفيدة في علاج حب الشباب والأكزيما والصدفية والجروح الداخلية والخارجية، يمكن تطبيقها موضعياً بخلط بضع قطرات من زيتها مع زيت جوز الهند ودهنها مباشرة على المنطقة المصابة.
الشاي المصنوع من عشبة الليمون يقي من فقر الدم منها قدرة محتملة على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، مضادات الأكسدة.
تتميز هذه العشبة بمضاد للتوتر و الاجتهاد و مهدئ مما يجعلها علاجاً طبيعياً للقلق والاكتئاب كما تساعد على النوم والاسترخاء وتعتبر علاج مساعد للأرق.
تمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.
تحسن صحة جهاز الدوران عبر خفض ضغط الدم المرتفع، وخفض الكولسترول.
تنظم مستويات سكر الدم.
تعالج احتباس السوائل.
تقي من الإصابة بالسمنة.
تعالج مشكلة قشرة الشعر.
أضرار عشبة الليمون
رغم أن عشبة الليمون تعد من الأعشاب الطبيعية الآمنة بشكل عام، إلا أن استخدامها بكميات كبيرة قد يتسبب في بعض الأحيان بمضاعفات وأضرار صحية، من أبرز أضرارها الآتي:
تسبب تهيج الجلد لدى البعض، وذلك عند القيام بتطبيقها أو زيتها موضعيًا على البشرة.
تؤدي للإغماء أو جفاف الفم أو فرط إدرار البول أو الدوار عند تناول كميات كبيرة منها.
تعرض الجسم لمشكلات صحية مختلفة في الكبد أو المعدة أو الكلى.
تسبب عيوب خلقية لدى الأجنة في حال قيام المرأة بتناولها أثناء فترة الحمل.
كتبت: أمنية عاصم
التعليقات