أطعمة تجنبك الشعور بالإرهاق وتمنحك الطاقة والحيوية
مجلة عود

أطعمة تجنبك الشعور بالإرهاق وتمنحك الطاقة والحيوية

تقدم مجلة عود مجموعة من الاكلات الغنية بالكالسيوم والبروتين، حيث تساهم هذة الأطعمة في تجنب الشعور بالإرهاق وتمنحك الطاقة والحيوية.

اللوز: مصدر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويساعد على تنشيط الذاكرة.

الافوكادو: يعتبر أحد مضادات الأكسدة القوية.

الشاي الأخضر: مليء بمضادات الأكسدة، ويعزز الذاكرة والانتباه.

Omarmahdy

Add comment