البصل هو الغذاء الذي يوفر الحديد والفوسفور وفيتامين E، وكلها عناصر رئيسية لتوليد خلايا الدم الحمراء وتساعد على تعويض فقدان الدم.
– يعد البصل غذاء أساسي للمرأة الحامل، بفضل محتواه العالي من حمض الفوليك، أو المعروف أيضاً بفيتامين B9، وهو ضروري لنمو الجنين خلال الأسابيع الأولى من الحمل.
أقرأ أيضا :
رغم رائحته الكريهة.. 5 فوائد عظيمة للثوم
مفيد للبشرة والشعر ويحمي من السرطان..تعرف على فوائد البروكلى
مفيدة للقلب وتطهر الجسم من السموم.. تعرف على فوائد الفاصوليا البيضاء
أعلنت 20 سفارة لدول أوروبية وأسيوية وأفريقية و4 مؤسسات دولية عن مشاركتها بالنسخة الرابعة من “قمة المرأة المصرية” تحت شعار “STEM and Future Innovation Summit”، والتى من المتوقع أن تشهد حضوراً...
يكشف “تقرير تذكرة السفر 2026” الصادر عن برنامج ماريوت بونفوي عن موجة جديدة تعيد تشكيل مستقبل السفر لدى المصريين، استناداً إلى دراسة ميدانية شملت 2,024 مشاركاً بالغاً. ووفقاً للبيانات، فإن تسعة من كل عشرة...
فى رسالة بحثية تعد الأولى من نوعها ، حصلت الباحثة شيرين سامى الكاتبة الصحفية بجريدة ” العالم اليوم” ، على درجة الماجستير فى العلوم البيئة ، تخصص الإعلام البيئى -كلية الدراسات العليا و البحوث البيئية جامعة...
Omarmahdy
Add comment