من المعروف أن الحلويات مثل الكنافة والقطايف من أشهر الأطعمة التي لا تخلو مائدة الطعام من وجودها طوال شهر رمضان المبارك، ولكن يؤدي الإفراط في تناول تلك الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية السكر، الى الكثير من الأضرار الصحية، من أبرزها:
– تلف الأسنان، وتعرضها للتسوس.
– زيادة الشعور بالقلق والتوتر نتيجة ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة.
– ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب.
-أظهرت الدراسات أن استهلاك السكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
– يؤثر السكر الموجود في الحلويات بالسلب على البشرة، حيث يعرضها للشيخوخة المبكرة.
– يؤدي الإفراط في استهلاك السكريات بتلف الكبد نظراً لتحلل الفركتوز في الكبد وتحوله إلى دهون وهذا بدوره يسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
التعليقات