تقدم “مجلة عود”، مجموعة من النصائح والارشادات لمنع تلف الشعر والحفاظ على صحته في شهر رمضان، وهي:
– الإكثار من شرب المياه لتعويض السوائل التي فقدها الجسم أثناء الصيام.
– تناول السلطة الخضراء بصفة يومية في الإفطار والسحور.
– تجنب الإفراط في تناول الحلويات، واستبدالها بالفواكه الطبيعية، لأنها تساعد في زيادة قوة ولمعان الشعر.
– الابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الغازية، لأنها تتسبب في فقد الماء المخزن بالجسم، مما يضر بصحة الشعر.
التعليقات