طريقه عمل الفول المدمس في المنزل بأقل التكاليف
يعد طبق الفول من أبرز وأشهر الأطباق التي يجب توافرها في سفرة سحور شهر رمضان المبارك، لأنه يعد من الحبوب المشبعة والتي ينصح بها جميع أطباء وأخصائي التغذية. ويتناول طبق الفول الأسرة بأكملها في السحور، ونقدم لكم اليوم طريقه عمل الفول المدمس بأقل التكاليف في المنزل وبأبسط الطرق. المقادير: فول خاص بالتدميس. مياه مغلية. جزرة […]
تعرف على فوائد تناول الفول على السحور
– يعد الفول من الأطعمة التي تكون صعبة في الامتصاص، مما يساعد على وجوده في المعدة لفترة طويلة وهذا يؤدي إلى التقليل من الشعور بالجوع خلال نهار رمضان. – تناول الفول على السحور يساعد على تنظيم معدل الكوليسترول بالدم. -يساعد على تعزيز الجسم بالطاقة اللازمة، والتي يحتاج إليها في شهر رمضان.
“مجلة عود” تقدم نصائح لعمل “عجة البطاطس بالبيض” في المنزل
تعتبر عجة البطاطس من الأكلات اللذيذة على السحور، وتقدم مجلة عود مجموعة من النصائح لعمل هذه الأكلة في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة. ((المقادير)) 4 حبات بطاطس 4 بيضات (مخفوق) ربع كوب بقدونس مفروم 1 حبة فلفل أخضر مفروم 4 ملاعق كبيرة زيتزيتون ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ((طريقة التحضير)) -اسلقي البطاطس بماء […]