أخصائية التغذية نهلة بكري تقدم عدة نصائح عن التغذية
حلت أخصائية التغذية نهلة بكري ضيفة برنامج “حكايات مع عود”، وتحدثت نهلة بكري عن التغذية السليمة للأطفال والكبار، كما إنها قدمت خلال الحلقه عدة نصائح للأمهات لتغذيه أطفالها السليمة، كما قدمت أيضًا عده أنظمة غذائية. وقالت نهله بكري إنه يجب أن نستعد لصيام شهر رمضان المبارك، ونحاول أن نقلل من شرب القهوة في الصباح. وقالت:” […]
مشروبات ساخنة تقلل من أعراض نزلات البرد
يعاني بعض الأشخاص في وقتنا هذا من الكحة والسعال ونزلات الانفلونزا والبرد، وتزداد في فصل الشتاء ومع برودة الجو القارص نزلات البرد. وتسبب نزلات البرد بعض المشاكل الصحية لبعض الأشخاص كبارًا وصغارًا، وتقلق الكثيرون من نومهم في بعض الأحيان. ونعرض لكم في هذا التقرير بعض من المشروبات الساخنة التي تهدأ وتلطف وتقلل أيضًا من أعراض […]
قاوم حساسية الربيع بالفواكه والخضراوات
فى فصل الربيع، تتفتح الأزهار وتزدهر الأشجار ويُشرق لون العشب الأخضر، لكن التغيرات الموسمية تأتى مصحوبة أيضاً بآثار سلبية على صحة الإنسان، مثل: سيلان الأنف وحكة العيون والعطس وانسداد الجيوب الأنفية المزعج. وفى الحقيقة، يعمل العديد من الفواكه والخضراوات والتوابل والأعشاب على مكافحة الحساسية بشكل طبيعى، وبفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والخصائص القوية المضادة للالتهابات […]