الوسم: البطيخ

في فصل الصيف… فوائد عدة للبطيخ لم تكن تعرفها من قبل

يحب الجميع فاكهة البطيخ وهي من الفواكه الموسمية التي توجد في فصل الصيف فقط، ويحبها الجميع صغارا وكبارا. فهي من أكثر الفواكه الصيفية التي يقبل على شرائها الجمهور، فيتم أكلها كفواكه، أو عصير أو جيلي أو سموزي، أو بأكثر من طريقة. ولكن يغفل الكثيرون منكم عن فوائدها الهامة، بجانب أن بها ألياف طبيعية عدة. ونقدم […]

تعرفي على فوائد تناول البطيخ أثناء الحمل

 يعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية التي ينصح بتناولها أثناء الحمل، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية، ومنها فيتامين أ ، ج ، ب 6 ، المغنيسيوم ، والبوتاسيوم، حيث يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الألياف. واليكم أبرز الفوائد الصحية للبطيخ أثناء الحمل: يقلل من تورم القدمين واليدين. يخفف من الغثيان. […]

“مجلة عود” تنصح بتناول 6 مشروبات باردة لإنقاص الوزن في الصيف  

يحتاج الصيف لتناول الكثير من المشروبات والمناسبة لإنقاص الوزن بعيدا عن المشروبات الساخنة كالزنجبيل والقرفة لذلك وضعت خبيرة التغذية رضوي نبيل مشروبات بارده لانقاص الوزن وتناسب فصل الصيف الحار.  وأكدت رضوي أن هذه المشروبات تحقق لك مهمة الارتواء ومهمة إنقاص الوزن فيكون لدينا عدة خيارات للحصول على نتائج أفضل.. وهى كالاتي:  1- الماء هو المشروب […]