معتز القيعي يقدم 10 نصائح لتناول اللحوم خلال عيد الأضحى بشكل صحي
فترة بسيطة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، والتي يشتهر بنحر الأضحية أوشراء اللحوم، و اكلات كثيرة تعتمد على اللحوم في طريقة إعدادها، من أشهر الأكلات التي يتم تحضيرها في عيد الأضحى الفتة وشواء اللحوم، والممبار، وفتة الكوارع، وغيرها الكثير من الاكلات الشهية والمميزة> وبالتزامن مع الاحتفال بعيد الأضحى يقدم الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية، […]
10 نصائح يجب اتبعها عند تناول الكحك والبسكويت في العيد
مع اقتراب عيد الفطر المبارك يتشارك المصريون والوطن العربي في إعداد كحك العيد، أو شرائه من محل الحلويات، ومن المعروف أن كحك العيد يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وهو ما يجعلنا نكتسب الكثير من الوزن، وهو الأمر الذي لا نريده أن يحدث. وعبر السطور التالية تعرض “مجلة عود”، مجموعة النصائح التي أوصي بها الدكتور […]