كتبت: هانيا محسن

تعد فاكهة الموز من أهم وأبرز الفواكه التي يحرص كثيرون على تناولها باستمرار، نطرا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات التي يحتاج إليها الجسم، فضلا عن احتوائها على العديد من العناصر والبوتاسيوم التي تعطي إحساسا بالطاقة والقوة.

ويحرص محبي الموز تناوله مع عدد من الفواكه الأخرى في كوكتيل من الفواكه أو سلطة الفواكه، ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تفاعل بعض العناصر مع الموز، ما قد يسبب مشكلات صحية خطيرة.

ويعد البطيخ من أبرز وأهم تلك الفواكه التي يحذر تناولها مع الموز، لأن وضعهما مع بعضهما البعض يؤدي إلى تركيز أيونات البوتاسيوم في الدم مما يؤدي إلى ضعف عضلة القلب وقصور الكلى وآلام المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب.

عدم تناول الموز مع الالبان لانه يؤدي إلى مشاكل فى الجهاز الهضمي وايضا مشاكل فى الطحال.
وايضا عدم تناول الموز مع البطاطا لان تناولها مع بعض يودى إلى صعوبة الهضم، وبقاء الطعام فترة طويلة في المعدة والأمعاء، ما قد يسبب الانتفاخ، وحتى التسمم.

لذلك ينصح الخبراء بتناول ثمرة الموز ولكن دون اللجوء لتلك الأطعمة، فمن الممكن تناول تلك الأطعمة بعد تناول ثمرة الموز بساعتين تقريبا ، حتى لا تصاب بالأثار السلبية المذكورة.