يتناول الكثير منا الفلفل الألوان لما به من فوائد مذهلة على الإنسان.
ويتناول الكثير منا الفلفل الأخضر “الرومي” فقط، ولكن الفلفل الألوان أيضًا له عدة فوائد مذهلة، سنعرفها في هذا المقال.
الفلفل الأصفر:
مفيد لصحة القلب
يحتوي على فيتامين B6.
الفلفل الأحمر:
يقي من فقر الدم.
يزيد من سلامة الشبكية بالعين والنظر.
الفلفل الأخضر:
يحافظ على صحة الأم والجنين.
يساعد على تقوية الجهاز العصبي.
ويمكن لكل أم وربة منزل، تناول الفلفل بجميع ألوانه في السلطات، ويمكنك إضافته مع اللحوم، الدواجن، وعدة أكلات أخرى للاستفادة من فوائده الهائلة
التعليقات