يلجأ الكثير منا إلى تناول القهوة لما بها من كافيين، لكي تزيد من شعور الطاقة والتواصل.

وبعض الأشخاص يتناولون من ٣ إلى ٤ أكواب يوميا، لكنهم لم يعلموا أن من الممكن إحدى هذه الأكواب قد يؤثر في زيادة الوزن بشكل كبير.

ووفقا لدراسة أمريكية أكدت على عدة أوقات قد تزيد من فرص زيادة الوزن عن طريقة القهوة، وهذه الأوقات هي، بدءا من الساعة ٨ إلى ٩ صباحا، و من الساعة ١٢ إلى الساعة ١ ظهرا، ومن الساعة ٥ ونصف حتى الساعة ٦ ونص عصرا.

وهذا الوقت يتم إفراز الكورتيزول بنسبة عالية للغاية، وهو هرمون التوتر، وبالتالي يزيد من القلق والتوتر والإرهاق، ويزيد من تمركز الدهون في منطقة البطن.