مشروبات ساخنة تقلل من أعراض نزلات البرد

يعاني بعض الأشخاص في وقتنا هذا من الكحة والسعال ونزلات الانفلونزا والبرد، وتزداد في فصل الشتاء ومع برودة الجو القارص نزلات البرد.

وتسبب نزلات البرد بعض المشاكل الصحية لبعض الأشخاص كبارًا وصغارًا، وتقلق الكثيرون من نومهم في بعض الأحيان.

ونعرض لكم في هذا التقرير بعض من المشروبات الساخنة التي تهدأ وتلطف وتقلل أيضًا من أعراض الانفلونزا ونزلات البرد.

السوائل الساخنة دائما تساعد في تعزيز صحة جهاز المناعة، وبالتالي زيادة قدرته على محاربة العدوى المسببة للبرد والرشح، وتقوم السوائل بتعويض الماء الذي يفقده الجسم أثناء العدوى، مما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف.

عصير الشمندر

يخفف من نزلات البرد والزكام، ويقلل من أعراض الربو.

الماء بالليمون
يقلل من نزلات البرد والإحتقان.

العسل بالليمون
يقلل من أعراض نزلات البرد وطارد للبلغم، ويعزز من مستوى المناعة بالجسم.

الكاموميل

يعد مشروب الكاموميل من المشروبات التي تخفف من نزلات البرد والانفلونزا.

عصير البرتقال

يفضل شربه كعصير طازج بدون تحليته، يعزز من مستوى المناعة.

الزنجبيل

هذا للمشروب فعال في علاج الزكام ويمكن إضافته لمشروب الليمون أو غليه بعد بشره وتحليته بالعسل.

كتبت: سلمى شافعي