تعرف على طريقة عمل “الفتوش” دايت

19 2021 637546032411907676 190 - تعرف على طريقة عمل "الفتوش" دايت

مدة التحضير 5 دقائق مدة التركيب 3دقائق.

المقادير حبة طماطم بدون قلب حبة خيار حبة فجل أحمر حبة فلفل رومى ورق نعناع ورق خص قطع صغيرة ربع معلقة زعتر خشن ربع معلقة دبس رومان (لو امكن) ربع معلقة سماق (لو امكن) زيت زيتون وليمون عيش محمر فى الفرن بدون دهون.

طريقه العمل سهلة وبسيطة واقتصادية تقطيع كل ماهو موجود بشكل مكعبات (هام ننزع قلب طماطم)ويضاف العيش المحمر كما هو واضح فى الصورة، ويتم خلطها ومن الممكن إضافة أى خضراوات حسب الرغبة.

اذا اعجبك المقال يمكنك دعمنا بمشاركته علي احدي المنصات التالية

الوسوم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Fill out this field
Fill out this field
الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.

اقرأ أيضاً

القائمة