حذرت إحدى الدراسات من  استخدام الهواتف الذكية قبل النوم نظراً لخطورتها البالغة، حيث كشفت عن وجود آلية تربط سرطان القولون باستخدام الجوال قبل النوم مباشرة.

 وأكدت أن استخدام الهاتف في السرير يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وذلك بسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة، هذا بالإضافة إلى تأثيره السلبي على الرؤية وتسريع شيخوخة العين، يحدّ من إنتاج الميلاتونين الذي يزداد تركيزه في الجسم ليلاً، ما يمنح الشعور بالنعاس والرغبة في النوم.

 هذا وقد ينصح بعدم وضع الهاتف بقرب الرأس عند النوم، والأفضل تركه في مكان يبعد على الأقل نصف متر، حتى يتمتع الفرد بجودة النوم ويضمن عدم وصول أي تأثيرات أو انبعاثات انعكاسية من الجوال.