تحلم الفتيات دومًا بالحصول على بشرة مثالية مشرقة وخالية من العيوب، واليوم سنعطيكِ 7 نصائح للحصول على بشرة متوهجة ونضرة أبرزها:
– لابد أن تحرصي على استخدام واقي الشمس حتي في الأشهر الباردة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
– اشربي من 2 لـ 3 لتر يوميًا من الماء.
– إياكِ أن تتركي بقايا المكياج على بشرتك نظفيها جيدًا ودعي المسامات تتنفس.
– واظبي دومًا على ترطيبها وتغذيتها بالكريمات والفيتامينات الطبيعية.
– مارسي التمارين الرياضية لأنها تساعد على نشاط الدورة الدموية مما سيجعلك تحصلين على بشرة وردية طبيعية.
– ركزي فيما تتناولين لأنه سينعكس على بشرتك فلا تكثري من استخدام الدهون والزيوت في أكلك.
– احصلي علي أقساط كافية من النوم حتي لا تبدين مرهقة.
Omarmahdy
Add comment