إن تناول البروكلى أفضل طريقة للحفاظ على صحة الجسم وحيوية ونضارة البشرة، حيث أنه يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي يتعرض لها جسم الأنسان، وعبر السطور التالية تعرض “مجلة عود” فوائد البروكلى بالتفصيل:
يعزز البروكلى عملية الهضم ويحمينا من سرطان القولون، كما أنه يحمينا من ظهور التجاعيد أمراض الشيخوخة حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التى تعمل تحافظ على صحة لجلد وتقليل التجاعيد.
ويحتوي البروكلي، على فيتامين K الذي يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم فالبالتالي يقلل من فرص الإصابة بكسور العظام.
أقرأ أيضا :
التعليقات