الإعلامية والهيلث والبيوتي كوتش مي مجدي: كيف يمكننا تصليح علاقتنا مع الطعام
في لقائها الأسبوعي الذي تخص فيه الإعلامية والهيلث والبيوتي كوتش د/ مي مجدي، مجلة “عود”، تتحدث في هذا المقال عن كيفية تصليح علاقتنا مع الطعام. أولا: نحترم فكرة الجوع و الشبع، ونأكل لما نشعر بالجوع فقط، لأن الأكل ليس للتسلية ولا يعطينا الأمان ولا الاطمئنان ولا يحمينا من الوحدة. ثانيا: نتعلم ان اختيارات الطعام تفرق، […]