تدريجيًا: التغييرات الصغيرة قد تؤدي إلى صحة القلب، كما يقول خبير مايو كلينك العديد من الدول تنتظر شهر القلب في فبراير
جاكسونفيل، فلوريدا – قد يكون الانتقال من اتباع نظام غذائي غير صحي ونمط حياة خامل (نمط حياة قليل الحركة) إلى نمط غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية أمرًا شاقًا. في هذا التحذير الصادر من الخبير، يطلعنا جوان كارديناس روسالز، الدكتور في الطب، وهو طبيب باطني والمدير الطبي لممارسة الطب الدولي في مايو كلينك في جاكسونفيل، […]
وفقًا لخبيرة الرعاية الصحية في مايو كلينك هيلثكير …ارتباط نمط الحياة بصحة القلب يتجاوز الطعام وممارسة الرياضة
نبذة عن مايو كلينك هيلثكير مايو كلينك هيلثكير موجودة في لندن وهي شركة فرعية مملوكة بالكامل لمؤسسةمايو كلينك، كما أنها مركز طبي أكاديمي غير هادف للربح. تُصنَّف مايو كلينك في الولايات المتحدة في المرتبة الأولى في تخصصات كثيرة أكثر من أي مستشفى آخر وفقًا لتقرير يو إس نيوز آند وورلد ريبورت بسبب: جودة الرعاية. […]
رغم رائحته الكريهة.. 5 فوائد عظيمة للثوم
يضفي الثوم نكهة مميزة للعديد من الأطباق والمأكولات، كما أن له فوائد عديدة على الصحة، وينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى نظامنا الغذائي لما له من فوائد عظيمة وخصوصا بالنسبة لجهاز المناعة. وفي تقرير نشرته “سكاي نيوز عربية”، عدد فوائد غذائية عظيمة للثوم، حيث يحتوي فص الثوم على 14 سعرة حرارية و0.57 جرام من البروتين وحوالي […]
فوائد غير متوقعة لبذور البطيخ.. تعرف عليها
يعد البطيخ من الفواكه المحببة لدى الكثيرين، ويتم استهلاكه على نطاق واسع في جميع أرجاء العالم، وهو من أشهر الفواكه الصيفية المنعشة والمرطبة للجسم، والمعروف أيضا بفوائده الصحية الذهبية. وترتبط بذور البطيخ بمناعة أقوى وصحة أفضل، نظرًا لوجود المغنيسيوم، كما يمكن لهذه البذور أيضًا علاج ارتفاع ضغط الدم المرتبط مباشرة بصحة القلب. وتحتوي بذور البطيخ […]
فوائد مذهلة للباذنجان.. إليك أبرزها
الباذنجان يعد مصدرا جيدا لحمض الكلوروجينيك، والذي بدوره يساعد على خفض الكوليسترول الضار، كما يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات- يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. – يساعد الباذنجان في تخفيف أعراض فقر الدم. – يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تمنع الضرر التأكسدي المرتبط بضعف الرؤية، وتحسين البصر. – مصدر غني بالالياف والبوتاسيوم، مما […]