العنب .. علاج فعال ضد الاكتئاب
يعد العنب من أكثر الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثير، فهو مصدر غني بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. وأظهرت دراسة جديد أن العنب يعد علاج طبيعي ضد الاكتئاب، لأنه يحتوي على مركبات معينة لها ذات خصائص علاجية، تساعد في محاربة الاكتئاب، وأشار البحث إلى أن تناول حفنة من العنب مرة واحدة كل فترة قد يساعد […]
قاوم حساسية الربيع بالفواكه والخضراوات
فى فصل الربيع، تتفتح الأزهار وتزدهر الأشجار ويُشرق لون العشب الأخضر، لكن التغيرات الموسمية تأتى مصحوبة أيضاً بآثار سلبية على صحة الإنسان، مثل: سيلان الأنف وحكة العيون والعطس وانسداد الجيوب الأنفية المزعج. وفى الحقيقة، يعمل العديد من الفواكه والخضراوات والتوابل والأعشاب على مكافحة الحساسية بشكل طبيعى، وبفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، والخصائص القوية المضادة للالتهابات […]