أحذر نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى الإكتئاب
كتبت: هانيا محسن قد تظهر اعراض الاكتئاب بسبب النقص الحاد لهذا الفيتامين لانه عنصر اساسي يحتاجه الجسم ونقصه يسبب العديد من المشاكل الصحيه وهذا الفيتامين هو فيتامين د. فيتامين د؛ من اهم الفيتامينات اللازمه للنمو و الحفاظ علي مستوي الكالسيوم في في الدم والعظام. وقد يؤدي نقص فيتامين د الي حالات الاكتئاب الشديده لذا فهو […]
تناول فيتامين “د” مرتين في اليوم يساعد على التخلص من الدوار
كشف باحثون في كوريا الجنوبية أن تناول فيتامين (د) و الكالسيوم مرتين في اليوم قد يقلل من فرص الإصابة بالدوار ، وهو إحساس مفاجئ بالدوران الداخلي أو الخارجي، غالبًا ما ينجم عن تحريك رأسك بسرعة كبيرة. وقال أحد الباحثين في الدراسة جي سو كيم من جامعة سول الوطنية في كوريا الجنوبية: “تشير دراستنا إلى أنه […]