حرصت مجلة “عود” الصحية على تقديم مجموعة من النصائح لقرائها لمواجهة فيروس كورونا المستجد الذي انتشر خلال الفترة الأخيرة في جميع دول العالم خاصه الدول الأوربية ودول شرق آسيا.
ورصدت المجلة 10 نصائح للوقاية من فيروس وهم:
- عدم استخدام أدوات الشرب أو الطعام بالاشتراك مع الآخرين.
- تناول اليوسفي والبرتقال والسلطة الخضراء بالليمون يوميا.
- احرص على التهوية الجيدة في المنزل أو العمل.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات من الخارج.
- غسل الأيد والفم بالماء والصابون باستمرار على مدار اليوم.
- تناول معلقة زيت زيتون قبل الوجبة الرئيسية يوميا.
- تناول معلقة عسل نحل صباحا يوميا.
- التوقف عن عادة كثرة السلام والتقبيل.
ستخدام المناديل ورقية للسعال أو العطس مرة واحدة فقط والتخلص كنها بطريقة صحيحة
توجه للطبيب ولا تناول أدوية دون روشته عند الشعور بأعراض البرد.
تقديم :بيشوي عماد
التعليقات