أحذر نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى الإكتئاب

كتبت: هانيا محسن

قد تظهر اعراض الاكتئاب بسبب النقص الحاد لهذا الفيتامين لانه عنصر اساسي يحتاجه الجسم ونقصه يسبب العديد من المشاكل الصحيه وهذا الفيتامين هو فيتامين د.

فيتامين د؛ من اهم الفيتامينات اللازمه للنمو و الحفاظ علي مستوي الكالسيوم في في الدم والعظام.

وقد يؤدي نقص فيتامين د الي حالات الاكتئاب الشديده لذا فهو عده فيتامينات نقصها يسبب الاكتئاب.

فحسب دراسه اجريت لعام 2017 ينبت بأن الاشخاص الذين يقل لديهم فيتامين د لديهم الي دون ٥٠ نانو مول / لتر فإنهم اكثر عرضه لخطر الاكتئاب مقارنه بالاشخاص الذين ترتفع مستويات فيتامين د عندهم للمستوي الطبيعي.

وذلك بالاضافه الي تواجد مجموعه من العوامل التي تؤثر علي العلاقه بين بين نقص فيتامين د وخطر الاكتئاب.