يعد تناول القهوة من الطقوس الأساسية في حياة الكثير من الأشخاص، فقد اعتاد البعض على احتساء فنجان القهو في كل صباح.
وأوضح الدكتور محمد سامي استشاري التغذية أن القهوة لها طقوس صحية لابد من اتباعها، حتى لا تتحول إلى إدمان.
وأكد خلال لقاء عبر سكايب ببرنامج هذا الصباح، عبر فضائية إكسترا نيوز، أن الكمية المسموحة والصحية من مادة الكافيين، هي كوب واحد يوميا، وأن التوقيت السليم لتناول القهوة، صباحا وحتى السادسة مساء.
وأِار إلى أن أضرار تناول القهوة على الريق، وهي حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القرح والارتجاع والتهابات جدار المعدة.
وأكد محمد سامي، أن تناول القهوة بمعدل كوب إلى كوبين فقط يوميا، يساعد على تحسين نشاط القلب، وتجنب فشل عضلات القلب، وتقليل الإصابة بمرض السكري، والزهايمر.
التعليقات