سواء في المدرسة أو في المنزل كثيرا ما نعاني من تشتت انتباه أطفالنا وسرعان ما يكون الغضب هو ردة الفعل، وطلب التركيز منهم بدون فائدة لذلك نقدم “مجلة عود”، عبر السطور لتالية بعض النصائح التي تساعدهم على التركيز.
– الطعام الصحي المتكامل والغني بالأوميجا 3 مثل الأسماك.
-ممارسة الرياضة فأحيانا يكون سبب التشتت طاقة زائدة.
-مشاركتهم لعب لذكاء والتركيز منها قطع البازل والاختلافات.
-النوم المنتظم والمتواصل ليلا لعدد ساعات كافية.
-تنظيم الوقت بين اللعب والمذاكرة وتجربة الاشياء الجديدة.
-التحدث مع الطفل دائما وتركه يعبر عن رأيه وما يشغله.
التعليقات