تتميز بلونها البني وشكلها البيضاوي بداخلها لب ناعم، أنها السبوتة والشهيرة بالشيكو، وهي من الفواكه الاستوائية، التي بدأت زراعتها في جنوب المكسيك وامريكا الوسطى، ثم انتشرت إلى جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب فوائدها الصحية، تحتوي على الكثير من الفيتامينات، المعادن، الألياف، البروتين، ونظراً لمذاقها المميز وطعمها اللذيذ، تم استخدامها في صنع بعض أنواع الآيس الكريم، العلكة، والمربى.
تتمتع فاكهة الشيكو بالكثير من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، وهو ما نستعرضه معكم في السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع daily medical info.
-تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الأمراض
تحتوي فاكهة الشيكوي على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تعزز من الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وحمايته من الأمراض.
-محاربة الفيروسات والجراثيم
تساهم في علاج البواسير والاسهال، نظراً لاحتوائها على الكثير من مضادات الالتهابات.
-علاج لكثير من الألتهابات
يساعد الشيكو في تخفيف آلام المعدة، و تهدئة اضطرابات الأمعاء، كما يستخدم في علاج التهاب المريء، بالإضافة الى أنه يقلل من فرص الاصابة بالتهابات الرئة.
-إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط
تعد فاكهة الشيكو مصدراً غنياً بفيتامين سي، لذا فهو يساعد على الحد من الاصابة بنزلات البرد، كما أنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، والتخفيف من أعراض الإجهاد الذي يعاني منه الكثير.
-المساهمة في إنقاص الوزن بشكل صحي
فاكهة الشيكو أو السبوته، غنية بالكثير من الألياف الغذائية، التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع، والتحكم في الشهية، ومن ثم فقدان الوزن، لأنها تحد من الإفراط والشراهة في تناول الطعام.
-حماية الإنسان من العدوى الفيروسية
مكافحة عوامل العدوى ونزلات البرد ، وذلك بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات، وأبرزها فيتامين سي.
-علاج مرض فقر الدم
يمكن أن تستخدم فاكهة الشيكو، في مكافحة مرض فقر الدم، وذلك بسبب احتوائها على معدن الحديد.
-تقوية الإبصار والحفاظ على صحة الجلد
وذلك لاحتواء الشيكو على فيتامين A.
التعليقات