فوائد صحية لجسمك عند تناول ٣ ثمرات تمر

45EAAAD6 AD8E 46A3 940A E1DB2D0485ED - فوائد صحية لجسمك عند تناول ٣ ثمرات تمر

التمر له فوائد صحية كثيرة..فهذة الثمرة الصغيرة،  مكوناتها مفيدة لعدد من الأمراض، من أهمها القلب وأعراض الحساسية.

وتمد الجسم بالكثير من الطاقة والنشاط والحيوية

ويحتوي التمر على ما لا يقل عن 15 نوعا من المعادن الهامة. 

وأبرز موقع boldsky، الفوائد الصحية للتمر، حيث يمكن لـ 3 ثمرات من التمر إعطاءها لجسم الأنسان، أبرزها:

تقوية عضلات القلب:

فنسبة البوتاسيوم العالية الموجدة بداخله تجعل تناول التمر مفيد للقلب، بالإضافة إلى تخفيض كمية الكوليسترول الضارة بالقلب. 

ثانيا: يدعم عملية الهضم

وذلك بسبب احتواءه على الألياف القابلة للذوبان مما يساعد على تحقيق توازن معين في الأمعاء.

معالجة هشاشة العظام

تعمل الثمرة البنية  على تقوية العظام وتعزيز المناعة، بالاضافة أنه يقي الجسم من أمراض العظام.

اذا اعجبك المقال يمكنك دعمنا بمشاركته علي احدي المنصات التالية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Fill out this field
Fill out this field
الرجاء إدخال عنوان بريد إلكتروني صالح.

اقرأ أيضاً

القائمة